こんにちは仮眠主体です
寝だめ
辞書によると
睡眠不足になることを予測してあらかじめ寝ておくこと
予測して寝るとあるが実際はどうだろうか
平日に疲れてずっと寝ているというほうが正しいのではないか
もし寝だめではなく、睡眠の借しならば
寝だめではなく 借眠 と呼ぶべき
寝だめなら
飽和→正常→飽和→正常→・・・
借眠なら
正常→不足→正常→不足→・・・
下線部で主に社会で活動している
社会で活動するときに睡眠が不足か正常か
この差は大きい と思います
常に睡眠不足の状態で活動するのと
睡眠が溢れている状態で活動するのでは話が全く違う
